本日、第8回糖尿病教室を行いました。

今回は「甘いおやつにご用心！～おやつのカロリーと糖質」というテーマでお話しさせていただきました。

雨のなか足をはこんでくださった皆様ありがとうございました。

おやつを食べるときのポイント、糖質の少ないおやつ、果物を食べるときの目安量について等のお話しをさせていただきました。

炭水化物の多いおやつや、ジュースに含まれる角砂糖の量を当てるクイズでは皆さん会話しながら楽しく考え、答えていただけたようでした。

又、今回はお土産をご用意させていただきました！

低カロリーおやつとしてえびせんやゼリー等をお持ち帰りいただきました。参加していただいた皆さん、喜んでいただけたようで良かったです♪

 

次回は28日の運動療法で「運動嫌いさんでも大丈夫！家でできる筋力アップトレーニング」についてお話しします。

糖尿病教室の詳しい今後の日程、内容等は院内の掲示物やホームページのお知らせに掲載しております。

皆様のご参加お待ちしております。