今回の糖尿病教室は、今の時期気になる塩分についてお話しました。

糖尿病のある方はもちろんのこと、血圧を気にされている方や、検査数値に特に問題ない方でも、むくみなどを気にされる方は塩分は気を付けたいところですね。

日本人といえば和食ですが、漬物、干物、煮物、みそやしょうゆなどにはかなり塩分が入っています。また、甘いお菓子や野菜ジュースなど意外に思われるようなものにも塩分が含まれていることをお話しすると参加していただいた皆さん大変驚かれていました。

実際に塩6g～10ｇまでを用意し、私たちが普段どれくらいの塩を摂取しているのかを目で見て触れていただきました。「こんなにあるんですか！？」と、こちらも皆さん驚いてみえました。

今回も参加された皆さんで意見交換や談笑をしつつ、楽しく学べた教室になったのではないかと思っております。

2月の糖尿病教室はお休みになります。

次回の教室は3月8日です

糖尿病教室の詳しい今後の日程、内容等は院内の掲示物やホームページのお知らせに掲載しております。

皆様のご参加お待ちしております。