本日６／２２に第３回糖尿病教室を行いました。

 

皆さんに自己紹介をしていただいた後で、運動療法についてお話ししました。今回は主にウォーキングについてお話しさせていただき、そのあとで椅子に座ってできる体操を全員で行いました。

 

「運動したくても膝が痛い」

「歩くと疲れてしまうし、お腹がすいて余計にたべてしまう」

「妻が亡くなって一人になってからは運動しなくなった」

など、運動するのが難しいという意見が聞かれました。

 

また一日一万歩近く歩いている方や、プールでの水中歩行を頑張っいてる方もみえました。

 

皆さんから、近くにあるプールやジムの場所を教えていただくこともできました。

 

今後も、皆さんが意見を交換しあったり、一緒に運動できるような参加型の糖尿病教室を目指していきたいと思っていますので、興味のある方はぜひご参加ください。

 

次回は７月１３日　「薬物療法」の予定です。

 

糖尿病教室の詳しい今後の日程、内容等は院内の掲示版やホームページのお知らせに掲載しております。

皆様のご参加をお待ちしております。（予約制です）