本日の糖尿病教室はお食事のお話しの回でした。

今回は「そのサラダ、食物繊維足りてる？効率の良い食物繊維の摂り方で、血糖改善、便秘解消！」という題でお話しさせていただきました。

野菜を先に食べよう！と、色々なところで言われていますが、意外と普段摂っている野菜が食物繊維が少ないことに皆さん驚かれていました。そのほかにも外食や、お菓子でも手軽に野菜、食物繊維を摂る方法をお話ししました。

参加していただいた皆さん、とても熱心に聞いていただき、質問もされ、充実した時間を過ごせたのではないかと思っております。

また、今回はお土産にかんてんぱぱさんのゼリーと糸寒天をご用意させていただきました。

美味しく、食物繊維も摂れる商品がたくさんあるのでおすすめです。カタログがありますので気になった方は来院時にスタッフにお声かけ下さいね。

11月の糖尿病教室はお休みです。次回の糖尿病教室はは12月になります。

糖尿病教室の今後の日程、内容等は院内の掲示物やホームページのお知らせに掲載しております。皆様のご参加お待ちしております。